Ingredientes: 3 abobrinhas médias 2 dentes de alho picados 1 col. (chá) de azeite 1 xícara (chá) de queijo minas ralado 100g de presunto sem capa de gordura picado MOLHO DE TOMATE: 1...
Essa receita de pudim proteinado vai adoçar sua tarde! 2 pacotes de pudim zero de baunilha; 2 scoops de Whey Protein sabor baunilha; 1 sachê de adoçante; 500ml de água; 6 colheres de...
Quer comer uma pizza sem estragar seu objetivo? Experimente fazer esta receita de PIZZA PROTÉICA DE FRANGO! Ingredientes 200g de frango desfiado temperado Duas colheres de molho de tomate 60g de queijo mussarela...
Quer uma docinho protéico? Olha essa receita de SORVETE DE CHOCOLATE COM WHEY! Ingredientes 5 claras 1 medida (scoop) de Whey (sabor chocolate) 1 colher (rasa de sopa) de chocolate em pó 1...
Hummm…. Que fome! Que tal saborear uma QUICHE DE CARNE MOÍDA E COGUMELOS? É deliciosa e não estraga a dieta! Ingredientes 300g de carne moída magra (patinho) 100g de cogumelos fatiados 1 ovo...
Quer uma receita de torta salgada SEM GLÚTEN? Que tal essa TORTA DE ATUM? Ingredientes: 1 Xícara de Farinha de Arroz 1 Colher de sopa de maisena 1 Colher de sopa de...
Ingredientes: 1 pote (170g) de iogurte natural desnatado 2 colheres (sopa) de amido de milho 2 ovos 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 pitada de sal Recheio: 4 colheres (sopa) de...
Ingredientes 180g de ricota magra 3 colheres (sobremesa) de cacau em pó light 3 colheres (sopa) de amido de milho 1 colher (sopa) de adoçante em pó culinário 3 ovos 1 colher (sobremesa)...
Confira esta receita de BOLINHO DE ARROZ COM FARINHA DE ARROZ! Ingredientes: 1 xícara de farinha de arroz; 2 ovos; ½ xícara de leite desnatado; salsinha a gosto; orégano a gosto; pitada de...
INGREDIENTES •1 kg de batata-doce descascada •½ copo de leite de coco •2 colheres (sopa) de óleo de coco •Azeite extravirgem a gosto •1 cebola picada •1 dente de alho picado •500g de...
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