Quer uma receita de torta salgada SEM GLÚTEN? Que tal essa TORTA DE ATUM? Ingredientes: 1 Xícara de Farinha de Arroz 1 Colher de sopa de maisena 1 Colher de sopa de...
Ingredientes: 1 pote (170g) de iogurte natural desnatado 2 colheres (sopa) de amido de milho 2 ovos 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 pitada de sal Recheio: 4 colheres (sopa) de...
Ingredientes 180g de ricota magra 3 colheres (sobremesa) de cacau em pó light 3 colheres (sopa) de amido de milho 1 colher (sopa) de adoçante em pó culinário 3 ovos 1 colher (sobremesa)...
INGREDIENTES •1 kg de batata-doce descascada •½ copo de leite de coco •2 colheres (sopa) de óleo de coco •Azeite extravirgem a gosto •1 cebola picada •1 dente de alho picado •500g de...
Durante décadas o ovo foi considerado vilão devido à quantidade de colesterol existente na gema. No entanto, os estudos recentes mostram que isso já foi desmentido e este alimento pode ser consumido diariamente...
Hipertrofia Muscular: Não adianta se matar na academia, se algumas questões não forem observadas. Confira abaixo 10 Mandamentos para o Ganho de Massa Muscular 1- Alimentação Sem uma alimentação adequada, a evolução física...
Você quer ganhar massa muscular, mas não gosta de musculação? Calma, esta não é a única forma de conquistar a tão sonhada hipertrofia. Para entender melhor quais são os exercícios que promovem o aumento...
O catabolismo muscular, ou estado catabólico, é um dos grandes inimigos de quem quer ganhar massa muscular. Trata-se da degradação de proteína muscular para fornecer energia ao organismo. Além de dificultar o ganho de massa,...
A todo instante, milhares de reações químicas acontecem em nossas células, possibilitando a síntese e a degradação dos nutrientes que obtemos através da alimentação. O conjunto de todas essas reações nós chamamos de...
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