No mini curso Aprendendo a Comer, você ficou sabendo noções sobre o que fazer para começar seu processo de reeducação alimentar: o que comer, quantas calorias ingerir diariamente e como montar um...
Neste mini Curso, você vai aprender algumas coisas básicas que precisa modificar em sua alimentação, seja qual for o seu atual objetivo: emagrecer ou ganhar massa muscular Cada um tem um objetivo pessoal… Todo...
Ingredientes 225 g de batata doce cozida e em cubos 3 bananas pratas ½ xícara (chá) de açúcar demerara 1 e ½ colher (chá) de essência de baunilha 2 xícaras (chá) de farinha...
INGREDIENTES 1 ovo 1 xícara de ricota 1 xícara de polvilho azedo 1 batata doce média amassada 1 colher de sopa (bem cheia) de chia MODO DE PREPARO Misture todos os ingredientes. Faça...
Ingredientes 1 xícara de amendoim torrado e moído 1 xícara de açúcar fit 1 xícara de farinha de trigo integral 2 ovos 1/2 xícara de leite 1 colher (sopa) de fermento Modo de...
Fernanda Souza, Bruna Marquezine, Juliana Paes entre outras famosas já aderiram ao programa de emagrecimento que faz a celulite e a gordura localizada desaparecerem em 50 dias. Emagrecer 24 horas por dia! O...
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