Tag: emagrecer de forma saudável

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Bolo de Limão com Iogurte Diet

  Ingredientes: 1 pote de iogurte natural desnatado (use como medida para os demais ingredientes) 1/2 copo de óleo 1 copo de adoçante sucralose granular 1 caixa de gelatina diet de limão 2 copos...

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Bolo de Cenoura Light

Ingredientes:   Massa: 3 ovos 1 ½ colher de sopa rasa de adoçante culinário 1 xícara de chá rasa de leite desnatado morno ¾ xícara de chá de óleo 3 xícaras de chá de...

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Exercícios Para Emagrecer

  Uma grande dúvida de todos os praticantes de atividade física, de uma forma geral, até mesmo daqueles que buscam a hipertrofia (crescimento) muscular é a diminuição do percentual de gordura ou emagrecimento. Não...


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