Warning: mysqli_real_connect(): Headers and client library minor version mismatch. Headers:100508 Library:100236 in /home/u104781656/public_html/wp-includes/wp-db.php on line 1538
Arquivos definição muscular - Segredos da Boa Forma

Tag: definição muscular

0

Definição ou Hipertrofia: qual o seu Objetivo

Seu objetivo é emagrecer , aumentar definição ou ganhar massa muscular (hipertrofia)? Então você precisará se organizar e se motivar para fazer algumas alterações importantes em sua rotina alimentar. Tenha em mente que resultados...

0

Como se Alimentar no Pós Treino

  Como é a sua alimentação pós-treino? Tanto a alimentação antes do treino quanto a alimentação após o treino são importantes no planejamento de quem deseja ganhar massa muscular. A alimentação pós-treino não é...