O catabolismo muscular, ou estado catabólico, é um dos grandes inimigos de quem quer ganhar massa muscular. Trata-se da degradação de proteína muscular para fornecer energia ao organismo. Além de dificultar o ganho de massa,...
A todo instante, milhares de reações químicas acontecem em nossas células, possibilitando a síntese e a degradação dos nutrientes que obtemos através da alimentação. O conjunto de todas essas reações nós chamamos de...
Muitas pessoas que desejam emagrecer têm a ideia errada de que se praticarem musculação, o processo de emagrecimento será atrapalhado, pois embora haja uma perda na porcentagem de gordura, há também um aumento da massa...
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